O mar não está pra peixe.

Meu povo, o mar tem estado muito bravo por estas ilhas e não mergulho desde quinta-feira. Isso significa zero de atividade física!!! Tenho que colocar em prática o plano B (caminhada) urgentemente...

Obrigada pelas opiniões para o meu cardápio. Eu não sei o que é esse PST, mas adoro carne de soja (será a mesma coisa?). A questão é que essa "carne" é carboidrato puro. Nos Estados Unidos compro tofu, que é tipo um queijo de soja, mas aqui não há. Também compro hamburger e salsicha vegetal lá, que aqui são caríssimos. Eu sempre como queijos, iogurtes e, às vezes, ovos. Só queria ver se conseguia variar um pouco.

Tenho feito a dieta muito bem, e seguindo os conselhos da Renata estou bebendo mais chá. Ah, também comprei duas garrafas de água com gás como a Luzinha sugeriu. Vocês são a melhor ajuda que já tive.

Um monte de pensamentos positivos para vocês!!!!

Gabi.